沙地训练+爬山!你甚至都认不出他是哈登了(图)_1

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沙地训练+爬山!你甚至都认不出他是哈登了(图)TheAthletic记者KellyIko报导了詹姆斯-哈登疫情期间在亚利桑那的练习。“我做了很多的有氧练习,”哈登说,“我在家里跑步,举重,所以我不会像其他球员那样受到影响。”哈登着重力气房练习会集在平衡、安稳和身体操控方面。他会参与不同的力气练习,但方针都是坚持重心。哈登还用瑜伽和游水练

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